严寒和气温骤降是诱发中风的危险因素之一，因为气温过低时，头皮血管会收缩，引起血液循环不畅，加重脑血管堵塞引发中风的几率。

中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。很多人有高血压、高血脂等基础性疾病，寒冷会刺激人体血管收缩，从而促使心率加快，血压升高，心脏负荷增加，增加了心肌梗死发作的机会。

冬季是偏头痛患者易发病季节，一吹风就头疼，疼痛从局部扩散到整个头部，呈放射状，短则一两分钟，长则一两天，使人很不舒服。

冬季寒冷干燥，再加上有雾霾，很容易导致呼吸系统疾病发作。最常见的有哮喘、肺炎、咽炎、急性气管炎和支气管炎等，此类患者从立冬之后就开始慢慢增多。特别是老人，本身抵抗力较弱，如果长期处于寒冷干燥的环境中，很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘。

日常要注意咽喉部保暖，出门围上围巾、戴上口罩。

寒冷季节，一些老胃病容易复发。这跟饮食不当有很大的关系。比如暴饮暴食，或者爱吃冷饮或一些偏寒的食物，会对脾胃造成伤害，导致胃部出现胃疼、胃胀，甚至恶心、呕吐等不适症状，久而久之就导致胃寒的产生。天气一转凉，只要一吃稍凉的食物就容易出现胃痛、腹泻等。

寒冷会刺激交感神经使其兴奋，人体内儿茶酚胺以及肾上腺糖皮质激素类物质分泌增加，容易使血糖升高。每当强冷空气来袭时，就会有很多糖尿病患者出现血糖、血压明显升高。冷空气还会引起血管收缩，导致糖尿病心血管疾病并发症。

寒冷刺激可通过影响植物神经，使眼压大幅度波动、房水排出减慢诱发青光眼，并加重青光眼的视神经损害。很多青光眼患者的首发症状为眼痛，往往还伴有眼眶、鼻根胀痛，严重者还出现剧烈偏头痛，甚至恶心、呕吐等。

天冷，老寒腿的日子很难熬。有些人在老寒腿发作时喜欢热敷膝盖，其实这种做法不正确。对老寒腿而言，当以祛寒为主，短暂热敷膝盖并不利于寒邪发散。

泡脚过程中可不断加入热的花椒水，水以盖过脚踝为好，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜。