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太糟心！为什么天天洗头，头发却越洗越油？
【发布日期：2020-12-08 阅读次数：次】
对于很多人来说
出门前化妆与洗头是必备步骤
但有的人上午洗头、下午就油
而且还有很多头屑
这背后可能隐藏着健康隐患
今天一起来揭开油头的真相
01天天洗头，还是很油？
油腻、头屑多、掉发严重、发量少……
归根结底，头发问题大多来源于头皮
无论是头发油还是头屑多，甚至是头发少
本质上都是头皮这个土壤出现了问题
人的头皮主要可以分为油性、干性和中性
油性头皮
洗发第二天
发根出现较为明显的油垢或者头皮瘙痒
干性头皮
头发粗糙、质地偏硬、缺少光泽
比较容易打结
中性头皮
介于两者之间
头皮水分和油脂处于平衡状态
也是头皮的最佳状态
头皮过油或者过干
都会出现相应的问题
但头皮出油和干燥也可能同时出现
因为如女性的经期或者内分泌紊乱
体内激素水平不稳定的情况
都会影响头皮油脂的分泌
02哪些人群最容易出现油头问题？
头皮的油或者干
主要取决于头皮广泛分布的皮脂腺
发育过程中的男性
最容易出现油头的问题
有什么好方法解决头皮问题呢？
答案其实很简单—— 洗头
不过洗头这件事也是有点讲究的
白天洗还是晚上洗，多久洗一次
用什么洗，怎么洗
……
03洗发攻略
多久洗一次？
洗头频率可以根据头皮性质作调整
油性头皮分泌物较多
如果不及时清理
容易堵塞毛囊，引起痤疮甚至脱发
建议夏季每日一洗，冬季隔日一洗
干性头皮
本身皮脂腺分泌不足
洗头过于频繁会加剧脱屑
全年都可以2~3天洗一次
中性头皮
隔天或者隔两天都可以
以自己舒适为准
什么时间洗？
洗头时间其实早晚都行
如若因洗头出现不适
主要可能是
没有擦干头发就直接出门/入睡
不过，某些特定情况下不宜洗头
如饱食、饮酒后
可能会导致消化不良、眩晕呕吐等情况
用什么洗？
油性头皮
考虑到皮脂是酸性物质
建议选择含碱性的洗剂
从而实现平衡油脂和去屑的功效
干性头皮
需要避开碱性洗剂
以免过度去除油脂
同时建议使用护发素
中性头皮
可以选择带有养护滋润功能
偏中性的产品
多少度的水温合适？
过凉或过热的水温
会刺激收缩血管，致毛囊供血不足
从而引起脱发
洗头时的水温以接近人的体温为宜
建议选在38-40℃
怎么洗？
使用护发素时
不要直接抹在头皮上
应涂抹在离发根1~2厘米以上的头发上
防止部分护发产品的硅油残留在头皮上阻塞毛孔
千万别因为头皮瘙痒就用指甲用力抓头皮
这样会严重损害头皮的保护屏障
如果指甲中残留的细菌
通过抓伤的头皮裂口进入体内
可能引发皮肤感染
甚至会导致颅内感染
使用指腹去“推”头皮
用按摩的手法让洗发剂均匀分布
避免物理刺激的损伤
如果上面这些你都做到了
但是头发依然很容易油
就有可能是头皮存在病理问题
建议到医院就诊检查
排除脂溢性脱发等情况
出门前化妆与洗头是必备步骤
但有的人上午洗头、下午就油
而且还有很多头屑
这背后可能隐藏着健康隐患
今天一起来揭开油头的真相
01天天洗头，还是很油？
油腻、头屑多、掉发严重、发量少……
归根结底，头发问题大多来源于头皮
无论是头发油还是头屑多，甚至是头发少
本质上都是头皮这个土壤出现了问题
人的头皮主要可以分为油性、干性和中性
油性头皮
洗发第二天
发根出现较为明显的油垢或者头皮瘙痒
干性头皮
头发粗糙、质地偏硬、缺少光泽
比较容易打结
中性头皮
介于两者之间
头皮水分和油脂处于平衡状态
也是头皮的最佳状态
头皮过油或者过干
都会出现相应的问题
但头皮出油和干燥也可能同时出现
因为如女性的经期或者内分泌紊乱
体内激素水平不稳定的情况
都会影响头皮油脂的分泌
02哪些人群最容易出现油头问题？
头皮的油或者干
主要取决于头皮广泛分布的皮脂腺
发育过程中的男性
最容易出现油头的问题
有什么好方法解决头皮问题呢？
答案其实很简单—— 洗头
不过洗头这件事也是有点讲究的
白天洗还是晚上洗，多久洗一次
用什么洗，怎么洗
……
03洗发攻略
多久洗一次？
洗头频率可以根据头皮性质作调整
油性头皮分泌物较多
如果不及时清理
容易堵塞毛囊，引起痤疮甚至脱发
建议夏季每日一洗，冬季隔日一洗
干性头皮
本身皮脂腺分泌不足
洗头过于频繁会加剧脱屑
全年都可以2~3天洗一次
中性头皮
隔天或者隔两天都可以
以自己舒适为准
什么时间洗？
洗头时间其实早晚都行
如若因洗头出现不适
主要可能是
没有擦干头发就直接出门/入睡
不过，某些特定情况下不宜洗头
如饱食、饮酒后
可能会导致消化不良、眩晕呕吐等情况
用什么洗？
油性头皮
考虑到皮脂是酸性物质
建议选择含碱性的洗剂
从而实现平衡油脂和去屑的功效
干性头皮
需要避开碱性洗剂
以免过度去除油脂
同时建议使用护发素
中性头皮
可以选择带有养护滋润功能
偏中性的产品
多少度的水温合适？
过凉或过热的水温
会刺激收缩血管，致毛囊供血不足
从而引起脱发
洗头时的水温以接近人的体温为宜
建议选在38-40℃
怎么洗？
使用护发素时
不要直接抹在头皮上
应涂抹在离发根1~2厘米以上的头发上
防止部分护发产品的硅油残留在头皮上阻塞毛孔
千万别因为头皮瘙痒就用指甲用力抓头皮
这样会严重损害头皮的保护屏障
如果指甲中残留的细菌
通过抓伤的头皮裂口进入体内
可能引发皮肤感染
甚至会导致颅内感染
使用指腹去“推”头皮
用按摩的手法让洗发剂均匀分布
避免物理刺激的损伤
如果上面这些你都做到了
但是头发依然很容易油
就有可能是头皮存在病理问题
建议到医院就诊检查
排除脂溢性脱发等情况